Curso de Meditación 13 años en adelante

  • Precio: desde 24100 *
  • Nivel: Único
  • Dirigido a: Todos
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Descripción

 

​El curso desarrolla los aspectos físicos, mental y espiritual por medio de práctica meditativa orientada a un bienestar integral sin dejar de lado los valores implícitos en el programa que permitirán el desarrollo de relaciones armónicas individuales y con el entorno.

 

Dirigido a personas de 13 años en adelante, con una intensidad de 4 semanas, un día por semana, con sesiones de 120 minutos cada una. Orientado por profesionales especializados en el área.


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Requisitos

  • No ingerir alimentos una hora antes de la práctica.
  • No apto para mujeres en estado de gestación.
  • Utilizar ropa cómoda. 
  •  Llegar cinco minutos antes del inicio de clase. 

​Recomendaciones

  • Aumentar la flexibilidad.

  • Mejorar el tono muscular.

  • Generar un efecto relajante.

  • Aumentar los niveles de concentración.

  • Fortalecer los huesos.

  • Mejorar la respiración y la circulación.

  • Estimular el sistema inmunológico.

  • Balancear las emociones. 

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