Clase grupal Autopista Sur hora

  • Precio: desde 3800 *
  • Nivel: Único
  • Dirigido a: Todos
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Deportes | Gym & Fitness | Clase Grupal Sede Autopista Sur

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​Descripción 

Las clases grupales son sesiones de 45 minutos, orientadas a estimular las capacidades físicas de cada participante. Dentro de estas se manejan algunos principios básicos del entrenamiento que se realizan por medio del ejercicio, enfocadas a desarrollar habilidades como fuerza, velocidad, elasticidad y resistencia.

Las clases son guiadas por profesionales especialistas en fitness grupal. En las modalidades ofertadas se encuentran sesiones cardiovasculares, trabajo de fuerza, movilidad y estabilidad como: rumba, aeróbicos, cardio kick boxing, pilates, tono mixto, estiramiento y balance.

El servicio está dirigido a jóvenes y adultos a partir de 14 años y puede ser adquirido por clase, mes, trimestre y semestre.

Consulte la programación de clases grupales Aquí>>

Este producto puede encontrarse en diferentes sedes​​​​

​Beneficios

  • Mejora la capacidad de resistencia a la fuerza.
  • Favorece el impulso y la coordinación neuromuscular.
  • Estimula el tono en los diferentes grupos musculares
  • Aumenta los rangos de movilidad articular.
  • Incrementa el dominio del control motor.
  • Estimula la capacidad cardiovascular
  • Incrementa la autoestima de cada practicante.
  • Aumenta la concentración y la conciencia corporal.
  • Disminuye los niveles de estrés.
  • Facilita la disposición a las relaciones interpersonales.
  • Favorece el desempeño en el entorno laboral.
  • Afirma el sentido de disciplina y responsabilidad

​Requisitos

  • Presentar un documento de identificación y la factura de compra del servicio el cual es personal e intransferible.
  • Una vez adquirido el servicio no se realizan devoluciones.
  • Utilizar los implementos e indumentaria adecuada para el gym (prendas deportivas y zapatos deportivos) como calzado no esta permirtido el uso de baletas, pisahuevos, sandalias o similares. al igual que presentarse en condiciones aptas de salud, higiene y sobriedad, que garantice su comodidad y seguridad.
  • La vigencia del servicio es de días calendario, este plazo sólo es prorrogable en caso de incapacidad médica o viaje laboral.
  • El invitado libera de toda responsabilidad a Compensar, por cualquier inconveniente de salud o lesión, que pueda surgir por la realización del ejercicio en las prácticas a las que tiene derecho.
  • Las clases inician a la hora estipulada y después de pasados 5 minutos de haber iniciado la sesión no se permite el ingreso.
  • El derecho de utilización de los servicios es de acuerdo a la disponibilidad de los mismos.
  • El invitado se compromete a cumplir con la reglamentación interna dispuesta para el uso de los escenarios.
  • Consulte aquí nuestro reglamento de espacios físicos y entrenamiento dirigido.
  • Consulte aquí el uso de escenarios deportivos de Compensar.

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