Escuela Acondicionamiento Físico Módulo Cardiovascular Aerobicos - Step Básico

  • Precio: desde 137300 *
  • Nivel: Básico
  • Dirigido a: Todos
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​Descripción

Consiste en una preparación física y pedagógica por módulos de entrenamiento, busca generar la apropiación del conocimiento sobre anatomía, funciones, adaptaciones al ejercicio del sistema cardiovascular, métrica musical de las modalidades Aeróbicos y Step con las primeras herramientas de construcción coreográfica.

 

Dirigido a personas de 14 años en adelante, con una duración de 4 semanas 1 día por semana con sesiones de 4 horas cada una.

 

Módulo: Cardio Vascular Aeróbicos- Step Básico.

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​Recomendaciones

  • Las clases inician a la hora estipulada y después de pasados 5 minutos de haber iniciado la sesión no se permitirá el ingreso.
  • No se permite el ingreso bajo el efecto de sustancias psicoactivas ni de acompañantes.
  • El usuario se compromete a cumplir con la reglamentación interna dispuesta para el uso de los escenarios.
  • Consulte aquí nuestro reglamento de espacios físicos y entrenamiento dirigido.

​Requisitos

  • Utilizar ropa y calzado adecuado para cada actividad.
  • No traer a la clase los siguientes accesorios: Reloj, aretes largos o grandes, anillos, manillas, pantalones con accesorios largos o que sobresalgan, blusas con lentejuelas, adornos sobresalientes que se pueden enganchar con objetos del espacio y el cuerpo de los demás invitados en los momentos de movimiento corporal.
  • Hidratación adecuada para una actividad física preferiblemente agua o bebidas hidratantes. 
  • No traer bebidas gaseosas ni lácteas.
  • Cabello recogido.
  • Calzado adecuado que permita movimientos de impacto. Hombre y mujer no traer calzado formal para estas prácticas.

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