Plan Gym Fit adolescentes 11 a 17 años Fin de Semana

  • Precio: desde 25600 *
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​Descripción

 

Plan dirigido a adolescentes de 11 a 17 años en donde tendrán acceso a clases grupales (16 usos) dentro del mes con plan activo en todas las sedes, valido para fines de semana.

Las clases grupales son sesiones de 45 minutos, orientadas a estimular las capacidades físicas de cada participante. Dentro de estas se manejan algunos principios básicos del entrenamiento que se realizan por medio del ejercicio, enfocadas a desarrollar capacidades como fuerza, velocidad, elasticidad y resistencia. 

 

Consulta la programación de clases grupales aquí.

 

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Este producto puede encontrarse en diferentes sedes​​​​

Recomendaciones

 

  • Manejar una adecuada presentación personal.
  • Utilizar  ropa adecuada para cada actividad
  • No traer a la práctica los siguientes accesorios: Reloj, aretes largos o grandes, anillos, manillas, pantalones con accesorios largos o que sobresalgan, blusas con lentejuelas, adornos sobresalientes que se pueden enganchar con objetos del espacio y el cuerpo de los demás invitados en los momentos de movimiento corporal.
  • Hidratación adecuada para una actividad física preferiblemente agua o bebidas hidratantes.  No traer  bebidas gaseosas y lácteas.
  • Cabello recogido 
  • Calzado adecuado que permita movimientos de impacto. Hombre y mujer no traer calzado formal para estas prácticas​

Beneficios

  • Mejora la capacidad de resistencia a la fuerza.
  • Favorece el impulso y la coordinación neuromuscular.
  • Estimula el tono en los diferentes grupos musculares
  • Aumenta los rangos de movilidad articular.
  • Incrementa el dominio del control motor.
  • Estimula la capacidad cardiovascular
  • Incrementa la autoestima de cada practicante.
  • Aumenta la concentración y la conciencia corporal.
  • Disminuye los niveles de estrés.
  • Facilita la disposición a las relaciones interpersonales.
  • Favorece el desempeño en el entorno laboral.
  • Afirma el sentido de disciplina y responsabilidad.

Requisitos

  • Presentar un documento de identificación y la factura de compra del servicio el cual es personal e intransferible.
  • Una vez adquirido el servicio no se realizan devoluciones.
  • Utilizar los implementos e indumentaria adecuada para el gym (prendas deportivas y zapatos deportivos) como calzado no esta permirtido el uso de baletas, pisahuevos, sandalias o similares. al igual que presentarse en condiciones aptas de salud, higiene y sobriedad, que garantice su comodidad y seguridad.
  • La vigencia del servicio es de días calendario, este plazo sólo es prorrogable en caso de incapacidad médica o viaje laboral.
  • El usuario libera de toda responsabilidad a Compensar, por cualquier inconveniente de salud o lesión, que pueda surgir por la realización del ejercicio en las prácticas a las que tiene derecho. 

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